Ich glaub, ich steh im Wald –
Naturcoaching mit allen Sinnen
Die Beziehung zwischen Mensch und Natur hat seit jeher eine große Kraft. Die Philosophie inspirierte sie zu tiefgreifenden Erkenntnissen, die Wissenschaft bescheinigt ihr eine heilende Kraft, und Poetinnen und Poeten beten sie mit Worten an. Im Natur-Coaching nutzen wir die positive Wirkung, die Natur auf uns Menschen hat.
Sich lebendig fühlen
Wann haben Sie das letzte Mal den erdigen Geruch von Waldboden in der Nase gehabt? Wann dem lebhaften Zwitschern der Vögel zugehört? Wann mit den Händen Wasser aus einem Fluss geschöpft und und sich über die Haut rinnen lassen? Wann die Zweige und Blätter beobachtet, wie sie sich im Wind bewegen? Wir haben uns mit unserer Lebensweise immer mehr von der Natur entfremdet, selten nehmen wir uns die Zeit, sie auf diese Weise wahrzunehmen, wertzuschätzen und zu spüren, wie gut sie uns tut.
Natur als Wegbereiter
Im Natur-Coaching beziehen wir die Natur aktiv mit ein. Durch das Erleben mit allen Sinnen gewinnen wir neue Sichtweisen und alte Denkmuster brechen auf. Wir öffnen uns für neue Ideen und Wege und stärken unsere Fähigkeit, auf Veränderungen und Herausforderungen zu reagieren. Möglichen Krisen begegnen wir mit einer größeren inneren Stärke. Natur-Coaching heißt, in Bewegung zu sein. Im Innen wie im Außen.
Indem wir gemeinsam durch die Natur gehen – Seite an Seite – finden wir eine Richtung für mögliches Handeln. Schritt für Schritt, genau im richtigen Tempo. Besondere Orte und kleine Rituale helfen dabei, das Alte loszulassen und einen bewussten Übergang in etwas Neues zu gestalten.
Natur-Coaching eignet sich als Resilienztraining ebenso zur Stressbewältigung und Burn-Out-Prävention. Ich arbeite in Hannover und Umgebung.