Schlagwort: <span>Achtsamkeit</span>

Schlagwort: Achtsamkeit

My Secret Place

Eine meiner Lieblingsmethoden im Natur-Coaching ist „My secret place“: Ich suche mir in der Natur einen Platz, der mich anzieht und sich gut anfühlt. Ein Ort, an dem ich mich sicher fühle und ungestört bin. Hier setze ich mich, atme ruhig ein und aus, öffne mich mit meinen Sinnen für …